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Ashwagandha: qué es, para qué sirve y cómo tomarla
¿Que es la Ashwagandha? La Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta originaria del subcontinente indio, ampliamente utilizada en la medicina ayurvédica. En sánscrito su nombre significa “olora caballo”, aludiendo a la fuerza y vitalidad...
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Tiras nasales para deporte: ¿funcionan realmente?
Las tiras nasales adhesivas son un recurso cada vez más popular entre deportistas y personas que buscan mejorar su respiración durante el ejercicio. Pero, ¿realmente cumplen lo que prometen? ¿Son útiles para...
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¿Qué vitaminas deben tomar los hombres de 30 años?
Cruzar hacia los años 30 marca un punto crucial en el viaje de salud de un hombre. El rendimiento, la recuperación y la vitalidad a largo plazo se encuentran más...
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